Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
907 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 57.83g | Carb: 106.81g.
Breakfast: Овсянка на молоке. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Любимый Город Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Prebio Sweet Подсластитеaль. Snacks/Other: Абрикосы, Магнит Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе (Растворимое), Prebio Sweet Подсластитеaль. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|