Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
169.1 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 130.15g | Carb: 139.21g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Lunch: Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Фарфор Пирог с Вишней. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|