|
Летние каникулы кончились. Возвращение в зал состоялось, пора готовиться к следующему летнему сезону)))Сухой закон и тренажерный зал! Дневник питания не веду, так как собственно рацион не поменялся основная еда курица бананы, а одно и тоже писать не хочется. Убираем каникульные вкуснышки и неполезности, и потихоньку будем сбрасывать вес.
|
172.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed 100%.
|
gaining 0.7 lb a week
|