Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
270.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2020:
|
2257 kcal
|
Fat: 121.65g | Prot: 97.96g | Carb: 194.38g.
Breakfast: Maitokahvi, Mandariini. Dinner: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Snacks/Other: Pirkka Meetvursti, Oululainen Reilu Täysjyvä, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Päärynät, Töysäläinen Kaurakeksi, Pannari, Lihamureke. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jp Rintamäki's weight history
|