te72's Journal, 15 July 2022

160.3 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

965 kcal

Fat: 24.97g | Prot: 50.61g | Carb: 138.24g.   Afternoon Tea: Milbona Iogurte Cremoso Natural 0%. Dinner: Melancia, Azeite Extra-Virgem, Batata (com Casca), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Tomates. more...

1771 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...