Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 84.44g | Carb: 102.65g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Fito Cup Цикорий Растворимый, Империя Злаков Овсяные Хлопья Плющеные. Lunch: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Фаршированный Перец с Рисом и Индейкой, Минская Марка Сметана 15%, Клубника, Голубика. Dinner: Говядина, Люля-Кебаб, Экспонента Манго-Жасмин. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ol_wolke's weight history
|