Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 61.69g | Carb: 258.77g.
Breakfast: Roshen Milk Chocolate Peanuts Peanut Filling & Caramel , Жайвір Козинак Соняшниковий, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб. Lunch: Инжир, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Господарочка Икра Баклажанная , Кукуруза Вареная, Абрикос, АТБ Инжир. Dinner: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Огурец (с Кожурой), Господарочка Икра Баклажанная , Паштет из Куриной Печени, Mlekovita Сыр Чеддер. Snacks/Other: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina@_@'s weight history
|