Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2014
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269.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 September 2014:
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2552 kcal
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Fat: 85.15g | Prot: 117.54g | Carb: 322.57g.
Breakfast: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Prosciutto Cotto, Lieken Urkorn Mehrkorn. Lunch: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Haferkekse, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Minutensteaks, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mehrkornbrot. Dinner: Lo Mein mit Hühnchenfleisch, Reis (Gekocht), Gebackene oder Gebratene Krabben, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Chow Mein Chinesische Nudeln. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Catago 14 Gebäckvariationen, Haribo Gummibärchen, Banane. more...
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3059 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.5 lb a week
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