Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
184.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 54.06g | Carb: 134.63g.
Breakfast: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Макароны Отварные. Dinner: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кабачки Жареные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nkrylataya's weight history
|