Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
166.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 92.24g | Prot: 43.51g | Carb: 53.38g.
Dinner: Люди Любят Булка Хала, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Кабачки Жареные, Лента Салат Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|