Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 131.08g | Carb: 119.97g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Яблоко Пинк Леди. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Окей Яблоко Пинк Леди, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fish House Кета Слабосоленая , Клубника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|