Web_Лиса's Journal, 13 July 2022

181.7 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2227 kcal

Fat: 91.20g | Prot: 97.89g | Carb: 252.06g.   Breakfast: Самса с Курицей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Камышловский Хлеб Квас, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Белые Росы Сметана 15%, Помидоры, Таврия Сосиски Фестики, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Помидоры. Dinner: Окей Плюшка Московская, Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Lipton Ice Tea Лимон, Хладокомбинат 3 Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...

2293 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 5 hours. more...