Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
|
1889 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 57.30g | Carb: 333.84g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Пятерочка Сахар, Natur Foods Чернослив без Косточек, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Хлеб Фермерский . Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Черешня, Александра Щи. Dinner: Яичница с Помидорами, Хлеб Памперникел, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Слива Круглая Синяя, Prisma Нектарин. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tasjamama's weight history
|