Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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157.6 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
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2932 kcal
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Fat: 78.59g | Prot: 245.14g | Carb: 301.61g.
Breakfast: Kania Röstzwiebeln, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Lidl Eiweiß Brot, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Goldessa Balance, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Body Ip Protein Echtes Karamell. Dinner: Crownfield Cornflakes, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Babybel Mini Babybel Light, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Tomaten, Gut & Günstig Maiskölbchen, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Erdbeeren, Barilla Fusilli, Tintenfisch, WellMix Whey Protein Vanille, Backfee Backpulver, Milbona Magerquark, Ei, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream. more...
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steady weight
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 Comments
13 Jul 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Hey na du...danke der Nachfrage 😚 ganz gut eig. Leb normal weiter, essenstechnisch track ich wieder, zumindest die meiste zeit, aber führe allg nicht mehr so pingelig buch...trainiere weiter wie immer aber noch mit etwas reduzierter intensität. Da ich jetzt rel zufrieden bin würde ich sagen guck ich halt weiter drauf aber nicht mehr so fanatisch😁😅 und wie läufts bei dir so??
13 Jul 22 by member: kader wa
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bis, dass die waage z.z. in dir falsche richtung geht u. Die sonne mir die bude unnötig aufheizt blendent 😁
13 Jul 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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😂😂😂😂 dann wünsche ich dir dass sich beides wieder relativiert 😅😁😁
13 Jul 22 by member: kader wa
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