Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
116.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 80.16g | Carb: 134.64g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, RED Шоколад Карамельный, Good Food Чернослив без Косточки, Гречка Отварная, Лента Авокадо, Сыр Филадельфия Light 11%, Семга Слабосоленая. Lunch: Картошка Печеная, Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная, Печень Говяжья. Dinner: Просекко, Семушка Смесь Орехов, Ашан Арахис Сырой Очищенный, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Магнит Слива, Перекресток Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Новаяпотеря's weight history
|