Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
186.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 53.16g | Carb: 165.19g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблочный Пирог. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Плов. Dinner: Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Цветная Капуста с Яйцом, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nkrylataya's weight history
|