Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
117.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 71.11g | Carb: 129.73g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, RED Шоколад Карамельный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Valio Эдам 9%, Яйцо. Lunch: Сыр Филадельфия Light 11%, Valio Эдам 9%, Кабачок, Семга на Пару. Dinner: Магнит Персик, Now Foods Apple Fiber, Мёд, Магнит Банан, Активити Кипр 2%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля_80's weight history
|