Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
235.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2022:
|
2035 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 161.89g | Carb: 104.73g.
Breakfast: Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Кабачок. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
|
3606 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 23 minutes, Mountain Biking - 49 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azumadono's weight history
|