Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 68.68g | Carb: 201.85g.
Breakfast: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе, Миндаль Миндаль Сырой, Абрикосы, Капуста Тушеная с Мясом, Голубика. Lunch: ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая, Сливы, Черешня, Замороженная Вишня, Черника, Абрикосы, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Лента Вишня , Черешня, Абрикосы, Кинза, Базилик, Вологодское Льняное Масло , Петрушка, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Дыня, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Грецкие Орехи. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
A_н_н_а's weight history
|