Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
187.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 52.79g | Carb: 192.69g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Помидоры, Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Вареное Яйцо, Плов. Dinner: Яблочный Пирог, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nkrylataya's weight history
|