Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
221.1 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 105.04g | Carb: 257.29g.
Breakfast: Мир Вкуса Сыр Фрибуршен, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Марзей Пастила Фруктовая , Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|