Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
108.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 92.87g | Carb: 107.65g.
Breakfast: Фрутім Натуральні Яблучно-Абрикосові Цукерки, Звенигора Сыр Фигура 27%, Руккола, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ашан Сьомга Філе , Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Чумак Соевый Соус , METRO Chef Сьомга Холодного Копчення, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Фрутім Натуральні Яблучно-Абрикосові Цукерки, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простой Йогурт, Руккола, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, АТБ Кабачок, Огурец (с Кожурой), La Molisana Макароны. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|