Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
185.0 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2022:
|
2338 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 101.02g | Carb: 303.54g.
Breakfast: Зеленый Лук, Стрелки Чеснока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливы, Арбуз, Магнит Персик, Черешня. Dinner: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Coca-Cola Кола, Жареное Яйцо, Помидоры, Котлетарь Котлеты Рубатки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|