Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
3594 kcal
|
Fat: 194.60g | Prot: 229.95g | Carb: 224.53g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Том Паста Кешью, Том Арахисовая Паста Кранч, Том Миндальная Паста с Вишней и Белым Шоколадом , Том Арахісова Паста З Какао Бобами Та Білим Шоколадом, Croco Brezel, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Good Food Karamel, Комо Сыр Гауда, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Новгород-Северский Сыр Радомер, Звени Гора Сир Фігура 27%, Solvie Protein Cookies Coconut, FITKIT Protein Cake Almond Lemon, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Bootybar Crunch Мятная Груша, Alesto Фисташки Солёные. Dinner: Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter, Nestle Lion Caramel Blond, Milka Waffelini Chocomax, Milka Choco Wafer. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, De Luxe Чай. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diasman's weight history
|