Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 81.85g | Carb: 214.60g.
Breakfast: Метрополис Медовые 5 Слоев , Кофе с Молоком, Метрополис Медовые 5 Слоев , Сыр Маасдам, Milkana Творожный Сыр с Прованскими Травами, Куриное Филе Вареное, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Лаваш Армянский. Dinner: Метрополис Медовые 5 Слоев , Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Чай, Fish House Салат Чука , Куриное Филе Вареное, Плов с Курицей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hwlenyes's weight history
|