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Ainda estou muito distante da meta, mas minha maior motivação é observar que tudo o que estou fazendo está produzindo pequenos resultados e me deixando mais motivada diariamente...🥰
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215.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
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1607 kcal
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Fat: 82.31g | Prot: 94.80g | Carb: 124.51g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Cheeseburger, Burger King Cheddar Burger, Carrefour Pão de Pizza, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Prato Lanche, Café. more...
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losing 10.8 lb a week
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