Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
185.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
855 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 31.77g | Carb: 41.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Квас, Соевый Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|