Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
166.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 76.77g | Carb: 193.97g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шоколадница Тарталетка с Ягодами, Белый Город Молоко 2,5%, Кафе Хинкальная Шашлык из Куриного Бедра, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ростик'c - KFC Пирожное Морковный Торт, Капучино. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tutssik's weight history
|