Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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135.4 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 July 2022:
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1530 kcal
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Fat: 40.10g | Prot: 25.80g | Carb: 262.50g.
Breakfast: ファミリーマート おにぎり 和風ツナマヨネーズ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, スターバックス スターバックス ストロベリー フラペチーノ. Lunch: カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. more...
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losing 3.1 lb a week
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