Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 118.75g | Carb: 82.85g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Село Зеленое Сыр Эдам, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Магнолия Форель Слабосолёная, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|