Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 70.12g | Carb: 176.41g.
Breakfast: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Фортуна Шпроты, Красные Помидоры, Гречневая Каша. Lunch: Салат Айсберг, Спагетти Болоньезе. Dinner: Чистая Линия Стаканчик, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Нам Ням Рис с Яйцом. Snacks/Other: O'Keich Отруби Овсяные, Вишня Мараскина. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|