Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
177.7 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 62.43g | Carb: 216.46g.
Breakfast: Mornflake Овсянка. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Помидоры, Суп из Свинины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яготинская Каша, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Суп из Свинины, Суп из Свинины, Макароны Отварные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
you.romion's weight history
|