|
Ура) ура ура)
|
186.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 64.73g | Carb: 124.05g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стрелки Чеснока, Моя Цена Молоко 1,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Русский Дар Квас Традиционный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
V E R B A's weight history
|