Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
106.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 69.73g | Carb: 136.16g.
Breakfast: Злагода Сметана 15%, Яготинське Сливки 15%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Лінія Ванильный Сахар, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Оливье с Курицей, Верес Огурцы Маринованные , President Крем-Сыр Классический 24,5%, Укрекохліб Хлеб Молодость . Dinner: Булгур, Куриные Сердечки в Сметане, Білоцерківський Filladel Chocolove, La Gelateria Banana, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yan.vik's weight history
|