Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
195.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 94.47g | Carb: 90.66g.
Breakfast: Ашан Улитка Греческая с Вишней, Гречка Отварная, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки. Dinner: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Вобла Вяленая, Ашан Улитка Греческая с Вишней, Ашан Улитка Греческая с Вишней. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|