|
Zo de Chinees is er weer af. :p
|
196.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 41.78g | Carb: 116.22g.
Breakfast: Banaan, AH Aardbeienjam Minder Suiker, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Thee. Lunch: Mayonaise, AH Groene Salade met Tomaat, Komkommer Honing-Mosterddressing, Lonka Soft Nougat, Tassimo Latte Macchiato Classico, AH Suiker Staafjes, Thee, AH Zaans Grofvolkoren. Dinner: Sojasaus, Olijfolie, Gekookte Broccoli (Vers), Gember, Jalapeno Peper, AH Bloemkool Rijst, AH Biefstukpuntjes. Snacks/Other: Thee, Water, Coca-Cola Cherry Zero. more...
|
|
2648 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
hey! ik zie dat we de zelfde goal hebben! en bijna het zelfde wegen!! k ga je zeker volgen lijkt me leuk om misschien samen elkaar tips te geven xx
06 Jul 22 by member: olivia1507
|
Ja, gezellig. Ik weet niet of ik de beste persoon ben om tips te vragen, want het afvallen gaat niet zo soepel. Maar het is sowieso fijn om elkaar te steunen. :)
06 Jul 22 by member: Dionyca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dionyca's weight history
|