Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2014
|
136.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2014:
|
1150 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 177.19g | Carb: 43.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Здравушка Кефир Био 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Семена Льна, Сибирские Отруби Отруби. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Кабачки, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Dinner: Шампиньоны, Яичный Белок, Тилапия. Snacks/Other: Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Здравый Продукт Соевые Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|