Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
2372 kcal
|
Fat: 95.88g | Prot: 82.84g | Carb: 286.07g.
Breakfast: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Дымов Коньячная, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Едим Дома Черная Смородина, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Konkes Суп-Пюре Куриный, Хлебница Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Черная Смородина, Пятерочка Сахар, РосФрост Пломбир Кузя, Лето Укроп Свежий, Яйцо (Целое), Сарепта Масло Горчичное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|