Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
203.3 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 222.81g | Carb: 126.22g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Овсяная Крупа, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: Ноль Грамм Карривурст, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Tree Of Life Casein, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Tree Of Life Casein, Кунгурский Кефир 1%, Жизнь Март Кокосовая Вода. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prostojordan's weight history
|