Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
153.7 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
739 kcal
|
Fat: 10.17g | Prot: 58.41g | Carb: 115.03g.
Breakfast: Курага, Апельсин, Каша Пшенная на Воде, Чернослив. Lunch: Яблоко Голден, Брокколи на Пару, Лук, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон. Dinner: Лук, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vvylegzhanina's weight history
|