Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
153.0 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 85.87g | Carb: 184.07g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Брынза, Сыр, Кофе (Растворимое), Рис Вареный. Lunch: Кофе (Растворимое), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Брынза, Суп с Фрикадельками. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (Растворимое), Кабачковая Запеканка с Сыром, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Магнит Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лидия@K's weight history
|