Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
172.8 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 69.30g | Carb: 187.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Светофор Печенье Бисквитное в Шоколадной Глазури, Ашан Морковь по-Корейски, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Шарлиз Печенье "Курабье", Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Barinoff Сок Грушевый , Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом, Мираторг Котлеты по-Киевски с Сыром и Грибами , Ашан Морковь по-Корейски. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|