Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
213.6 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
782 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 44.95g | Carb: 79.85g.
Breakfast: Цельное Молоко, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Киви. Lunch: Красное Яблоко, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Омлет или Яичница. Dinner: Зеленый Лук, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной, Котлета Домашняя. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|