Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
|
1713 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 177.20g | Carb: 111.78g.
Breakfast: Pure Protein Whey Protein, Чай с Молоком, Сливы, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Омлет с Творогом, Булгур (Вареный), Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Омлет с Творогом, Булгур (Вареный), Творог 5%. Dinner: Чай с Молоком, Омлет с Творогом, Булгур (Вареный), Творог 5%. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|