Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 114.37g | Carb: 148.02g.
Breakfast: Греческий Йогурт из Елани, Царь Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Рис Круглозёрный, Зеленый Перец, Лук, Яйцо. Dinner: Идеальный Гарнир Горошек без Сахара, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Редис, Молоко 2,5 % Моё Любимое Лето, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Яйцо, Греческий Йогурт из Елани, Пятерочка Яблоко Сезонное, Effort Батончик Протеиновый Клубника. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ирина 0891's weight history
|