Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 87.38g | Carb: 132.24g.
Breakfast: Клубника, Абрикосы, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Гуакамоле, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Lunch: Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Холодник. Dinner: Галерея Вкуса Мясные Чипсы, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко, Абрикосы, Запеченный Картофель, Холодник. Snacks/Other: Голубика, Черешня. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
весы показали, что процент жира снизился, верить им, конечно, не стоит, но как минимум они показывают тренд.
03 Jul 22 by member: ol_wolke
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ol_wolke's weight history
|