Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
160.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 81.53g | Carb: 233.86g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Paprika (Punainen), Vesimeloni. Lunch: Pastasalaatti, Lemppari Kaurarieskanen, Margariini 60, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Dinner: Pastasalaatti. Snacks/Other: Salliselta Kuorittu Maapähkinä, Italialainen Focaccia Rieska, Pirkka Vesimeloni, Pirkka Vesimeloni, Italialainen Focaccia Rieska. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|