|
и все-таки интуитивное питание вещь🤝
|
72.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2022:
|
545 kcal
|
Fat: 5.94g | Prot: 7.48g | Carb: 75.97g.
Dinner: Вареное Яйцо, Shake Sexx On The Beach, Богуславна Зефир. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
скажите пожалуйста какой у вас рост?
02 Jul 22 by member: daria0907544
|
как пришла к нему?? сколько раз кушаешь и что по времени??
02 Jul 22 by member: angel_ll_
|
Доброе утро 💕
Сидела около 2-3 месяцев на дефиците, и за всё это время ушло только пол кг, потом вспомнила, что тем летом ничего не считала и питалась интуитивно(ела до лёгкого чувства насыщения, но ничего не исключала и ела продукты, основываясь со своих истинных желаний) и в итоге неплохо так скинула, поэтому решила снова попробовать 🤞
03 Jul 22 by member: m@ryyyy
|
Могу плотно поесть 1 раз за день, и в остальное время просто перекусывать, но чаще всего ем 2 раза плотно по голоду, и могу сделать 1-2 перекуса
03 Jul 22 by member: m@ryyyy
|
03 Jul 22 by member: m@ryyyy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m@ryyyy's weight history
|