Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2022:
|
812 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 66.63g | Carb: 68.54g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Магнит Хлеб Житный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сыр Российский, Магнит Хлеб Житный, Кофе с Сахаром, Любаня из Кубани Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|