Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
214.3 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1204 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 116.61g | Carb: 71.07g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками, Киви. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Окей Каша Гречневая с Овощами. Dinner: Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины. Snacks/Other: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|